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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	119	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	131	00:11:38	2,00 km
3	0,06 km	0:18	5:28	138	00:11:56	2,06 km
4	0,56 km	2:59	5:19	137	00:14:55	2,62 km
5	0,57 km	4:02	7:01	137	00:18:57	3,19 km
6	0,57 km	3:07	5:30	141	00:22:04	3,76 km
7	0,57 km	3:57	6:53	142	00:26:00	4,33 km
8	0,56 km	3:11	5:40	146	00:29:12	4,89 km
9	0,57 km	3:53	6:52	154	00:33:05	5,46 km
10	1,00 km	6:30	6:30	153	00:39:35	6,46 km
11	1,00 km	5:43	5:43	161	00:45:17	7,46 km
12	0,03 km	0:10	5:19	164	00:45:28	7,49 km

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