Löpning (intervaller)
Löpning - Distans
Tröskelintervaller 10min x 2 + 5min x 2.
Varmt vid Gerdskens strand, ganska hög puls, men nöjd med passet. Jag har ju verkligen inte uthålligheten nu, så är glad att jag klarade av att hålla 04:30-35 under alla 4a intervallerna, även om man skulle ökar på 5minutrarna..
