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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	124	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	132	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	132	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	136	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	138	00:38:38	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	139	00:44:23	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	139	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	140	00:55:01	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	01:00:32	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	01:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	137	01:11:38	13,00 km
14	0,00 km	0:01	2:39	145	01:11:39	13,00 km

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