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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	00:05:05	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	00:19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	00:29:54	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	00:39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	00:44:59	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	00:50:09	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	00:55:19	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	00:59:58	12,00 km
13	0,43 km	2:09	4:58	01:02:07	12,43 km

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