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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	116	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	126	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	131	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	155	00:25:54	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	148	00:30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	129	00:35:38	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	133	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	128	00:45:31	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	146	00:51:29	10,00 km
11	0,02 km	0:15	13:28	123	00:51:44	10,02 km

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