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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	150	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	157	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	159	00:20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	159	00:26:17	5,00 km
6	0,02 km	0:11	9:44	159	00:26:28	5,02 km

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