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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	127	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	139	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	145	00:16:26	3,00 km
4	0,47 km	2:33	5:24	143	00:18:59	3,47 km
5	0,09 km	0:22	4:06	105	00:19:21	3,56 km
6	0,06 km	0:23	6:10	118	00:19:45	3,63 km
7	0,07 km	0:18	4:18	131	00:20:03	3,70 km
8	0,09 km	0:32	5:42	149	00:20:35	3,79 km
9	0,10 km	0:24	3:55	152	00:20:59	3,89 km
10	0,09 km	0:31	5:32	154	00:21:29	3,99 km
11	0,07 km	0:20	4:38	149	00:21:49	4,06 km
12	0,09 km	0:31	5:56	151	00:22:20	4,14 km
13	0,09 km	0:23	4:13	151	00:22:43	4,24 km
14	1,00 km	5:30	5:30	146	00:28:13	5,24 km
15	0,96 km	5:24	5:36	142	00:33:37	6,20 km

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