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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	101	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	113	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	116	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	116	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	115	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	113	00:31:00	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	115	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	119	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	117	00:45:49	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	115	00:50:47	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	119	00:55:50	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	117	01:00:47	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	115	01:05:42	13,00 km

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