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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	125	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	7:18	7:18	137	00:13:58	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	00:20:47	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	138	00:27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	139	00:33:51	5,00 km
6	1,00 km	6:39	6:39	142	00:40:30	6,00 km
7	0,66 km	4:31	6:48	143	00:45:01	6,66 km

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