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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	155	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	140	00:09:54	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	153	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	145	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	148	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	152	00:29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	152	00:33:58	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	153	00:38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	153	00:43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	153	00:48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	153	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	156	00:58:39	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	156	01:03:45	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	158	01:08:43	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	158	01:13:41	15,00 km
16	0,02 km	0:08	5:54	163	01:13:49	15,02 km

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