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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	143	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	145	00:23:47	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	142	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	145	00:40:46	7,00 km
8	0,09 km	0:52	10:02	140	00:41:38	7,09 km

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