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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	139	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	154	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	157	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	161	00:19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	164	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	166	00:29:16	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	167	00:33:58	7,00 km
8	0,81 km	3:55	4:50	169	00:37:53	7,81 km

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