Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
137
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:42
4:42
156
00:09:30
2,00 km
3
1,00 km
4:13
4:13
150
00:13:43
3,00 km
4
1,00 km
4:13
4:13
155
00:17:56
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
162
00:22:52
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
161
00:27:23
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
165
00:31:47
7,00 km
8
1,00 km
4:13
4:13
161
00:36:00
8,00 km
9
0,58 km
2:19
4:02
169
00:38:19
8,58 km
14 juli 2015 - 07:58
Borejoggen
Löpning - Tröskelpass
Tänkte först köra två långsamma joggar på rad men får tidigt feeling och ökar till ett tempo som bara räcker till en. Mixar upp med ett styrkepass ikväll istället.
8,58
km
Distans
38:19
Tid
4:28
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
Hoka One One Chal...
Total distans: 973 km
annons