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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	141	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	159	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	170	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	173	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	164	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	161	00:39:26	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	167	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	167	00:50:32	9,00 km
10	0,94 km	5:17	5:38	164	00:55:49	9,94 km

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