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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:03	7:03	133	00:07:03	1,00 km
2	0,61 km	3:26	5:38	143	00:10:29	1,61 km
3	1,00 km	5:03	5:03	156	00:15:32	2,61 km
4	0,61 km	3:14	5:18	162	00:18:46	3,22 km
5	0,83 km	5:00	6:03	147	00:23:46	4,04 km
6	1,00 km	4:56	4:56	165	00:28:42	5,04 km
7	0,61 km	3:07	5:08	165	00:31:49	5,65 km
8	0,82 km	5:00	6:05	156	00:36:49	6,48 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	00:42:29	7,48 km
10	0,58 km	3:24	5:51	160	00:45:53	8,06 km

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