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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	107	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	115	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	119	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	118	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	120	00:24:58	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	120	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	115	00:34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	117	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	118	00:44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	120	00:49:28	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	121	00:54:13	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	122	00:59:22	12,00 km
13	0,00 km	0:01	7:56	128	00:59:24	12,00 km

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