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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	125	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	151	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	153	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	153	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	159	00:26:06	5,00 km
6	0,36 km	1:43	4:48	162	00:27:48	5,36 km

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