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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	145	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	156	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	156	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	158	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	160	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	161	00:41:45	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	159	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	157	00:59:16	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	159	01:05:07	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	159	01:11:00	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	164	01:16:58	13,00 km
14	0,00 km	0:02	5:34	163	01:17:00	13,00 km

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