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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	154	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	165	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	170	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	168	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	171	00:29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	176	00:35:08	6,00 km
7	0,67 km	3:48	5:41	176	00:38:55	6,67 km

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