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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	158	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	168	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	171	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	170	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	171	00:30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	176	00:36:36	6,00 km
7	0,68 km	4:15	6:12	176	00:40:51	6,68 km

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