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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	166	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	172	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	175	00:19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	174	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	179	00:30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	182	00:36:49	6,00 km
7	0,68 km	4:10	6:09	179	00:40:59	6,68 km

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