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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	142	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	144	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	150	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	153	00:37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	155	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	158	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	160	00:56:33	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	157	01:02:45	10,00 km
11	0,35 km	2:11	6:13	161	01:04:56	10,35 km

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