Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
134
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
129
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
128
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
5:00
5:00
128
00:20:17
4,00 km
5
1,00 km
5:01
5:01
127
00:25:18
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
128
00:30:23
6,00 km
7
1,00 km
5:25
5:25
120
00:35:48
7,00 km
8
1,00 km
5:11
5:11
125
00:41:00
8,00 km
9
1,00 km
4:58
4:58
124
00:45:57
9,00 km
10
1,00 km
5:10
5:10
127
00:51:07
10,00 km
11
1,00 km
5:11
5:11
126
00:56:18
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
126
01:01:17
12,00 km
13
1,00 km
5:05
5:05
125
01:06:22
13,00 km
14
1,00 km
5:04
5:04
125
01:11:25
14,00 km
15
1,00 km
5:07
5:07
127
01:16:32
15,00 km
16
1,00 km
5:14
5:14
129
01:21:46
16,00 km
17
1,00 km
5:16
5:16
129
01:27:02
17,00 km
18
1,00 km
5:07
5:07
129
01:32:09
18,00 km
19
1,00 km
5:12
5:12
126
01:37:22
19,00 km
20
1,00 km
5:13
5:13
122
01:42:34
20,00 km
21
1,00 km
5:42
5:42
124
01:48:16
21,00 km
22
1,00 km
5:19
5:19
125
01:53:35
22,00 km
23
1,00 km
5:27
5:27
125
01:59:01
23,00 km
24
1,00 km
5:29
5:29
125
02:04:31
24,00 km
25
1,00 km
4:26
4:26
124
02:08:57
25,00 km
26
1,00 km
4:23
4:23
135
02:13:20
26,00 km
27
1,00 km
4:30
4:30
144
02:17:49
27,00 km
28
1,00 km
5:23
5:23
136
02:23:13
28,00 km
29
1,00 km
5:19
5:19
130
02:28:32
29,00 km
30
1,00 km
4:30
4:30
130
02:33:01
30,00 km
31
1,00 km
4:25
4:25
132
02:37:27
31,00 km
32
1,00 km
4:43
4:43
131
02:42:09
32,00 km
33
1,00 km
5:14
5:14
132
02:47:24
33,00 km
34
1,00 km
5:34
5:34
132
02:52:58
34,00 km
35
0,03 km
0:09
5:03
138
02:53:07
34,03 km
27 augusti 2022 - 09:21
F&S halvmara + Banvallen-Kanalen-Banvallen
Löpning - Långpass
IHU. La in 2x3k i MRP vid 24 o 29k, 2k joggvila emellan. Hamnade strax under 4:30, så det var OK.
34,03
km
Distans
2:53:06
Tid
5:05
min/km
Snitt
128
Snittpuls
153
Maxpuls
176
Kadens
HOKA Rincon 3
Total distans: 1260 km
annons