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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	130	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	146	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	151	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	154	00:20:39	4,00 km
5	0,42 km	2:15	5:25	162	00:22:54	4,42 km

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