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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:00	6:09	108	00:02:00	0,33 km
2	1,00 km	5:56	5:56	118	00:07:56	1,33 km
3	1,00 km	6:02	6:02	118	00:13:59	2,33 km
4	1,00 km	6:04	6:04	113	00:20:03	3,33 km
5	1,00 km	6:16	6:16	117	00:26:18	4,33 km
6	1,00 km	6:01	6:01	116	00:32:19	5,33 km
7	1,00 km	6:21	6:21	109	00:38:40	6,33 km
8	1,00 km	6:32	6:32	111	00:45:12	7,33 km
9	1,00 km	6:33	6:33	117	00:51:45	8,33 km
10	1,00 km	6:32	6:32	114	00:58:17	9,33 km
11	1,00 km	6:29	6:29	113	01:04:46	10,33 km
12	1,00 km	6:50	6:50	112	01:11:36	11,33 km
13	1,00 km	6:23	6:23	112	01:17:59	12,33 km
14	1,00 km	6:30	6:30	113	01:24:30	13,33 km
15	1,00 km	6:29	6:29	113	01:30:58	14,33 km
16	1,00 km	6:27	6:27	114	01:37:25	15,33 km
17	1,00 km	5:56	5:56	124	01:43:21	16,33 km
18	1,00 km	5:57	5:57	121	01:49:18	17,33 km
19	1,00 km	6:06	6:06	117	01:55:24	18,33 km
20	1,00 km	6:12	6:12	116	02:01:36	19,33 km
21	1,00 km	6:05	6:05	112	02:07:40	20,33 km
22	0,92 km	5:39	6:09	115	02:13:19	21,24 km
23	0,32 km	2:00	6:16	114	02:15:19	21,56 km
24	0,91 km	5:32	6:05	114	02:20:51	22,47 km

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