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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	137	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	137	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	137	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	137	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	139	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	138	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	139	00:48:37	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	140	00:54:47	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	139	01:01:08	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	138	01:07:46	11,00 km
12	0,35 km	2:06	5:58	146	01:09:52	11,35 km

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