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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	181	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	179	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	176	00:19:54	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	178	00:26:40	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	182	00:33:10	5,00 km
6	0,01 km	0:04	5:06	187	00:33:14	5,01 km
7	0,01 km	1:34	158:06	177	00:34:48	5,02 km

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