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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	149	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	149	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	149	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	152	00:35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	00:41:34	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	152	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	155	00:53:52	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	155	00:59:40	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	153	01:05:39	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	154	01:11:43	12,00 km
13	0,87 km	5:16	6:05	158	01:16:59	12,87 km

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