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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	119	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	130	00:13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	134	00:20:32	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	143	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	145	00:33:39	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	146	00:40:16	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	147	00:46:51	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	143	00:53:09	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	148	00:59:30	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	149	01:05:57	10,00 km
11	0,08 km	0:29	6:21	147	01:06:25	10,08 km

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