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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	0	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	0	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	0	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	0	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	0	00:24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	0	00:29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	0	00:34:20	7,00 km
8	0,04 km	0:12	4:57	0	00:34:31	7,04 km

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