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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	127	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	139	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	139	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	143	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	141	00:44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	139	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	138	00:55:56	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	144	01:01:26	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	139	01:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	140	01:12:03	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	137	01:17:26	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	143	01:22:42	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	144	01:28:04	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	147	01:33:49	17,00 km
18	1,00 km	5:11	5:11	137	01:39:01	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	141	01:44:25	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	144	01:49:41	20,00 km
21	0,12 km	0:40	5:29	144	01:50:22	20,12 km

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