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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	124	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	133	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	127	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	127	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	116	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	118	00:36:35	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	117	00:42:52	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	118	00:49:13	8,00 km
9	0,12 km	0:42	6:04	130	00:49:55	8,12 km

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