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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	120	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	123	00:15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	124	00:20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	122	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	126	00:30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	127	00:35:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	127	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	124	00:45:19	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	124	00:50:36	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	130	00:55:31	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	129	01:00:43	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	127	01:05:46	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	123	01:10:47	14,00 km
15	1,00 km	5:11	5:11	124	01:15:58	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:53	125	01:16:01	15,01 km

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