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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	121	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	139	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	146	00:19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	147	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	140	00:32:15	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	140	00:38:32	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	138	00:44:34	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	138	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	141	00:56:16	9,00 km
10	0,32 km	1:54	5:54	141	00:58:10	9,32 km

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