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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	140	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	144	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	148	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	149	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	148	00:43:24	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	151	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	154	00:55:42	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	155	01:01:57	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	164	01:07:38	11,00 km
12	0,26 km	1:27	5:40	164	01:09:05	11,26 km

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