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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	124	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	132	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	147	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	145	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	142	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	142	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	133	00:48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	131	00:54:04	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	131	00:59:21	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	132	01:04:32	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	137	01:09:49	13,00 km
14	0,23 km	1:06	4:47	143	01:10:55	13,23 km

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