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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	132	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	132	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	126	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	128	00:32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	127	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	132	00:42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	131	00:48:15	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	135	00:53:34	10,00 km
11	0,14 km	0:44	5:19	137	00:54:18	10,14 km

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