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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	145	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	153	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	165	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	165	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	163	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	152	00:38:14	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	156	00:44:17	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	156	00:51:21	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	161	00:57:36	9,00 km
10	0,14 km	0:51	6:16	172	00:58:27	9,14 km

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