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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	137	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	161	00:14:27	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	161	00:21:08	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	166	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	166	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	8:11	8:11	157	00:42:22	6,00 km
7	1,00 km	8:40	8:40	151	00:51:02	7,00 km
8	1,00 km	6:48	6:48	152	00:57:51	8,00 km
9	1,00 km	7:25	7:25	154	01:05:16	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	163	01:11:46	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:15	169	01:11:49	10,01 km