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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	141	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	148	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	160	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	156	00:28:46	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	157	00:34:59	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	162	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	157	00:46:53	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	158	00:52:45	9,00 km
10	0,99 km	5:43	5:48	154	00:58:29	9,99 km

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