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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	153	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	154	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	158	00:21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	159	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	159	00:31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	167	00:36:53	7,00 km
8	0,40 km	1:48	4:30	163	00:38:41	7,40 km

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