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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	138	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	151	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	151	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	152	00:23:05	4,00 km
5	0,06 km	0:16	4:35	153	00:23:20	4,06 km