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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	133	00:05:51	1,00 km
2	0,61 km	3:43	6:05	145	00:09:33	1,61 km
3	1,00 km	5:08	5:08	148	00:14:41	2,61 km
4	0,54 km	2:52	5:17	151	00:17:33	3,15 km
5	0,61 km	3:30	5:46	153	00:21:03	3,76 km
6	1,00 km	5:10	5:10	159	00:26:13	4,76 km
7	0,52 km	2:50	5:27	158	00:29:03	5,28 km
8	0,57 km	3:30	6:08	157	00:32:33	5,85 km
9	1,00 km	5:19	5:19	155	00:37:52	6,85 km
10	0,51 km	2:41	5:19	163	00:40:33	7,36 km
11	0,55 km	3:30	6:24	154	00:44:03	7,90 km
12	0,48 km	2:51	5:57	153	00:46:54	8,38 km

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