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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	129	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	126	00:13:27	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	134	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	135	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	140	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	00:38:00	6,00 km
7	0,04 km	0:15	6:32	139	00:38:16	6,04 km

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