Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:275:2713100:05:271,00 km
21,00 km5:255:2514600:10:522,00 km
31,00 km5:255:2514600:16:183,00 km
41,00 km5:175:1714800:21:354,00 km
50,10 km0:335:3715000:22:084,10 km

30 augusti 2022 - 18:02

Löpning

Löpning - Distans
Tisdagstur såklart och tog lite fusk på fötterna vilket knappast hjälpte, foten kändes rätt så omgående. Okej väder - knappt 20 grader och soligt.
4,1   km
Distans
22:08
Tid
5:24   min/km
Snitt
143
Snittpuls
154
Maxpuls
Asics Magic Speed
Total distans: 317 km