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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,80 km	4:42	5:51	114	00:04:42	0,80 km
2	0,45 km	2:36	5:46	114	00:07:18	1,25 km
3	1,00 km	4:35	4:35	137	00:11:53	2,25 km
4	0,61 km	2:42	4:26	145	00:14:35	2,86 km
5	0,18 km	2:06	11:45	115	00:16:41	3,04 km
6	0,40 km	1:38	4:06	104	00:18:20	3,44 km
7	0,40 km	3:38	9:05	104	00:21:58	3,84 km
8	0,40 km	1:47	4:28	130	00:23:45	4,24 km
9	0,40 km	2:50	7:06	119	00:26:35	4,64 km
10	0,40 km	1:47	4:27	127	00:28:22	5,04 km
11	0,40 km	2:46	6:56	119	00:31:08	5,44 km
12	0,40 km	1:40	4:11	133	00:32:48	5,84 km
13	0,40 km	2:28	6:10	124	00:35:16	6,24 km
14	1,00 km	6:03	6:03	117	00:41:20	7,24 km
15	0,61 km	3:35	5:53	113	00:44:55	7,85 km

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