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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	145	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	154	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	154	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	00:29:07	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	160	00:34:48	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	155	00:40:39	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	161	00:46:16	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	162	00:51:58	9,00 km
10	0,18 km	0:58	5:17	166	00:52:56	9,18 km

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