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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	121	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	00:21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	159	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	162	00:31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	144	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	0	00:42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	0	00:47:24	9,00 km
10	0,33 km	1:39	5:02	0	00:49:03	9,33 km

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