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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	110	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	122	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	120	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	116	00:20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	124	00:30:05	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	121	00:34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	126	00:39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	125	00:44:17	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	119	00:49:01	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	119	00:54:03	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	115	00:58:50	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:34	118	00:58:52	12,01 km

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