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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	118	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	134	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	131	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	133	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	136	00:39:41	7,00 km
8	0,25 km	1:25	5:39	138	00:41:06	7,25 km

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